Как да го изчислите и какво всъщност означава за вашето здраве

Ако някога сте имали стандартен преглед при вашия лекар или друг доставчик на здравни услуги, вероятно те са изчислили вашия ИТМ. Това е проста формула, използваща вашия ръст и тегло, за да определите дали носите твърде много мазнини.

Това е стандартен начин за преценка на здравето на човек от началото на 20-ти век (с промени по пътя), но въпреки че дава добра схема на състоянието, в което се намира този човек, тъй като е толкова прост тест, това не е пълната картина и трябва да се разглежда заедно с други съображения.